A ansiedade não se vê, não se toca. Mas sente-se.

"A ansiedade é uma farsa."

"É fita para chamar a atenção."

"É uma desculpa das pessoas fracas para justificarem essa mesma fraqueza."

Quantas vezes ouvimos estes comentários?

Ou quantas vezes sentimos que era o que ía na cabeça das pessoas à nossa volta quando se tocava no assunto?

Aliás, quantas vezes nós próprias pensámos e dissemos estas mesmas coisas, antes de vivermos na primeira pessoa esta realidade?

A ansiedade não se vê, não se toca. Mas sente-se.

Escondemo-la de toda a gente (por vezes até de nós mesmas) porque não queremos assumir perante os outros que não estamos bem... Não vão eles pensar que ficámos maluquinhas.

O que é que o nossa chefe, os nossos colegas, a nossa família, os nossos amigos iriam pensar?! E chegamos à conclusão de que talvez seja melhor aceitar que vamos ter de viver assim. Sentirmo-nos tristes, angustiadas e acordar com um aperto no peito, tantas vezes sem motivo aparente.

Sentir que falta o ar, como se de repente tivéssemos desaprendido a respirar. Sentir um vazio, e um emaranhado de emoções e pensamentos que transbordam, tudo ao mesmo tempo.

Fazer de conta. Que estamos bem. Que está tudo bem.

Quantas de nós não passámos por tudo isto?

E quantas de nós não procurámos comforto imediato em dias a fio passados no sofá ou na cama, tentando esquecer que existe um Mundo lá fora? Quantas de nós depende de ansioliticos para adormecer, literalmente, a vida no exterior da nossa zona de conforto?

A solução não está, nunca estará, nesses pensos rápidos. As feridas vão continuar cá dentro, e enquanto tentarmos negá-las elas vão abrir cada vez mais, doer cada vez mais.

Eu sei que a ansiedade e a depressão continuam a ser um tema tabu e receamos ser alvo de represálias caso as assumamos.

E a verdade é que se não se sentirem preparadas para as assumir perante o Mundo, não têm de o fazer. Está tudo bem, mesmo!

Mas não neguem para vocês mesmas. Não procurem o alívio imediato.

Procurem ajuda. E vençam esse monstro, um dia de cada vez.

Porque nós não somos maluquinhas.

Apenas queremos ser felizes.